老中医建议：不开心就大声唱歌，唱歌可以疏解肝气，缓解忧郁，疏解脾之郁结，使得脾胃气机调畅

KTV唱歌受到音响的音响，有时候前面2首歌要拉开音域和熟悉音响和麦的效果，所以拿的准的和一般的相互交错着来：

☆☆☆ 唱的不错的（目前不错TOP10，如果有唱的更好的，可以降下去，后面学曲优先选择这里面的歌手的，要求：有情感投入，有细节处理，有手法转音,必须研究该歌手的唱歌习惯，转音，技巧）

@照片来自于同时间微信 最新整理：2024年2月15日14:01:49

☆☆ 可以加强的（top20，如果没感情投入，可以降下去 要求：有情感）

• 鬼迷心窍-李宗盛
• 情人-杜德伟
• 最远的你是我最近的爱
• 今天-小阿枫
• 囚鸟-彭玲
• 爱我的人和我爱的人-游鸿明
• 信仰-张信哲
• 泪桥
• 听心
• 漂洋过海来看你
• 再回首
• 谢谢你的爱1999
• 留什么给你
• 因为爱所以爱
• 十年
• 天涯
• 笑看风云-郑少秋
• 我要找到你
• 迟来的爱
• 突然的自我（这个喜爱唱的人太多，放最后）

☆ 可以学习的（要求：全曲会唱，优先☆☆☆歌手）

• 雨一直下
• 朋友的酒
• 闯码头
• 红尘来去一场梦
• 浪花一朵朵
• 白鸽
• 明月夜
• 别怕我伤心
• 明月夜
• 我的好兄弟
• 因为爱所以爱
• 留什么给你
• 爱如潮水
• 萍聚
• 爱就一个字

模棱两可 -40首（最多到50首，不能再多了，要求：80%唱的下来，部分有情感，新歌有优先趋势）

• 黄昏
• 明月夜
• 我的心好乱
• 伤心城市
• 成都
• 十年
• 听心
• 爱情转移
• 断点
• 第一次
• 童话
• 爱就一个字
• 因为爱所以爱
• 跟着我一辈子
• 无心伤害
• 晚风
• 浪人情歌
• 挪威的森林
• 兄弟-任贤齐
• 偏爱
• 求佛
• 当爱已成往事
• 别怕我伤心-张信哲

我收集上面这些歌曲都是我喜欢的，最次也能唱一段，但是如何拿下，唱的好，应该是有技巧的，不能每个都深练

1.歌手曲目比例多的，模仿歌手的嗓音，角度 如伍佰，刘德华，张宇，如果可以应该深挖这个歌手其他的歌曲，有可能我没练习过，但是一唱起来就不一样

2.我灵魂就喜爱的，如：黄梅戏 笑看风云 梦一场 成都，十年

我特别喜欢的曲目-还不会唱的：

• 沉默是金-张国荣
• 当爱已成往事-张国荣
• 黄梅戏-慕容小小
• 梦一场-萧敬腾
• 烟雨唱江南
• 最真的梦-周华健

显然，上面的歌曲太多了，我一般是一般唱10首歌，如果时间比较久，也最多20首歌吧，其实有10首拿手的，然后再有10首完全没问题，再有5首能唱80%就可以了

下面这些方法也是我自己尝试过，战胜情绪的方法并觉得有效的：

1.冲澡，让温水淋在身体上

2.修剪绿植，感受它们的生命力

3.适度出汗

4.在厨房做菜时提醒自己嘴角朝上

5.喝一杯咖啡

6.打扫房间，清理心底的垃圾和坏情绪，

7.把所有杯子洗一遍

8.晒一会太阳，享受阳光的能量交换。