弘一法师说： “不要经常告诉别人， 你的身体不好，你的记忆力不好， 你的生活不好等等，看似谦虚， 其实是一种自我实现的预言。 也不要经常说别人不好， 说别人自己也变好不了。” 这个世界是什么样子， 有时候就在于你自己的内心， 你遇见的很多事， 都是你自己心心念念的结果。 一个内心充满阳光的人， 即使偶尔身处黑暗， 内心和眼中也依然会有光， 一个内心黑暗悲观的人， 即使走在阳光明媚的大道， 也依然会闭上眼睛看见黑暗。 一个人经常用“这不行”、“那不好”的话语， 时间久了， 这些负面的表达会渐渐地渗透你的内心， 时间久了， 这种内耗会让你的生活感到力不从心。 你对自己的每一次否定， 都会直射入自己的内心， 这样的微小裂痕积累起来， 就会对你的生活造成不可估量的伤害。 若你整日愁容满面， 生活自然会苦难重重， 若你常常怒气冲冲， 生活自然也是鸡飞狗跳， 但如果你能乐观善良， 生活自然会温馨美好， 若你能够自信勇敢， 生活也会对你温柔以待。 所以，不要再怨天尤人，逢人诉苦， 不要再给自己任何不好的自我暗示， 把生活过得简单一点， 让心情保持轻松愉悦， 相信好事就会出现在你的生活中。 人生拼的就是心态， 心若不动，风又奈何？ 你若不伤，岁月安好。

作者林清玄
朋友买来纸笔砚台，请我题几个字让它挂在新居客厅补壁。

这使我感到有些为难，因为我自知字写的不好看，何况已经有很多年没写书法了。

朋友说：「怕什麼？挂你的字我感到很光荣，我都不怕了，你怕什麼？」

我便在朋友面前展纸、磨墨，写了四个字「常想一二」。

朋友说：「这是什麼意思？」

我说：「意思是说我字写的不好，你看到这幅字，请多多包含，多想一、二件我的好处，就原谅我了。」

看到我玩笑的态度，朋友说：「讲正经的，到底是什麼意思？」

「『俗语说人生不如意事十常八、九』，我们生命里面不如意的事占了决大部份，因此，活著本身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少还有一、二成是如意的、快乐的、辛慰的事情，我们如果要过快乐人生，就要常想那一、二成好事，这样就会感到庆幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。」

朋友听了，非常欢喜，抱著「常想一二」回家了。

几个月之后，他来探视我，又来向我求字，说是：「每天在办公室里劳累受气，一回家之后看见那幅『常想一二』就很开心，但是墙壁太大，字显得太小，你再写几个字吧！」

对於好朋友，我一向有求必应，於是为「常想一二」写了下联「不思八九」，上面又写了「如意」的横批，中间随手画一幅写意的瓶花。

没想到过几个月，我再婚的消息披露报端，引起许多离奇的传说与流言的困扰，朋友有一天打电话来，说他正坐在客厅我写的字前面，他说：「想不出什麼话来安慰你，念你自己写的字给你听：常想一二、不思八九，事事如意。」

接到朋友的电话使我很感动，我常觉得在别人的喜庆锦上添花容易，在别人的苦难里雪中送炭却很困难，那种比例，大约也是八九与一二之比。不能雪中送炭的不是真朋友，当然更甭说那些落井下石的人了。

不过，一个人到了四十岁后，在生活中大概都锻鍊出宠辱不惊的本事，也不会在乎锦上添花雪中送炭或落井下石了。

那是因为我们已经历过生命的痛苦与挫折，也经验了许多情感的相逢与离散，慢慢的寻索出生命中积极的、快乐的、正向的观想，这种观想，正是「常想一二」的观想。

常想一二的观想，乃在重重乌云中寻觅一丝黎明的曙光，乃是在滚滚红尘中开启一些宁静的消息，乃是在濒临窒息时，有一次深长的呼吸。

生命已经够苦了，如果我们把几年的不如意事总和起来，一定会使我们举步惟艰。生活与感情陷入苦境，有时是无可奈何的，但是如果连思想和心情都陷入苦境，那就是自讨苦吃，苦上加苦了。在波涛汹涌的海上航行，我早已学会面对苦境的方法。

我总是想：从前万般的折磨我都能苦中做乐，眼下的些许苦难自然能逆来顺受了。

我从小喜欢阅读大人物的传记和回忆录，慢慢归纳出一个公式：凡是大人物都是受苦受难的，他们的生命几乎就是「人生不如意事十常八九」的真实证言，但他们在面对苦难时也都能保持正向的思考，能「常想一二」，最后他们超越苦难，苦难便化成生命中最肥沃的养料，是为了他们开启莲花所准备的。

使我深受感动的不是他们的苦难，因为苦难到处都有，使我感动的是：他们面对苦难时的坚持、乐观、与勇气。

原来如意或不如意，并不是决定于人生的际遇，而是取决於思想的瞬间。

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让你越来越顺的20个好习惯

1、每天积极肯定自己，告诉自己，我很棒，我很优秀，今天是幸运的一天，今天我会很顺利，今天有好事发生。

2、每天把自己收拾干净，让自己有一个好形象，记住，你的形象价值百万。以貌取人，是有道理的。财神也不喜欢邋里邋遢的人。

3. 多做利他的事。方便别人，就是方便自己。给出什么，就收获什么。爱出者爱返，福往者福来。

4. 每天把家里收拾干净，家里干净了，磁场就好。财神和好运都喜欢干净的家。定期扔掉家里不需要的旧物，家里东西太多，容易造成能量堵塞。

5. 不要一有空就抱着手机刷、电脑刷，每天要坚持学习，提升自己。即使每天只学习30分钟，坚持一年下来，你也学习了180多个小时。只要坚持学习，你一定会感谢自己。

6. 坚持去做一件自己热爱的事情或者长期去做一项自己感兴趣的爱好。做热爱的事，会让你感到开心，也会提升你的能量。你越开心，运气就会越好。

7. 多关注别人身上的优点，多欣赏和赞美别人，让自己被美好的人际关系滋养。不要在背后说别人的坏话，多说别人的好话。

8. 每天告诉自己，我很爱我自己，我很喜欢我自己，我赞同我自己。千万不要打击自己，也不要否定自己，要多肯定自己。告诉自己，我很优秀，我很美，我很不错。

9. 遇到任何看起来不太顺利的事情时，都告诉自己，凡事发生必定有助于我。我相信，这件事背后一定有一个礼物。不管发生什么，都从积极的一面去看待它。

10. 每天多感恩，多说“谢谢”。感恩天气，感恩衣服，感恩交通工具，感谢身体，感谢同事，感谢伴侣，感谢邻居。你越感恩，就会发现生活越来越美好。

11. 每天多微笑。你给世界微笑，世界就给你微笑。经常嘴角上扬，你就会好运连连。

12. 每天多说一切都好，一切都挺好的，一切都会越来越好。这是你对自己生命的祝福。你的语言就是你的命运，告诉自己，我一切都好，一切都会越来越好，一切都会越来越顺。

13. 要慷慨大方。你给出什么，就收获什么。你越慷慨大方，金钱就越喜欢你。平时去亲戚家或者朋友家，千万不要空着手，记得要带上礼物。

14. 不到迫不得已，不要去找别人借钱或者使用信用卡提前消费。要学会管理好自己的财务，不要大手大脚花钱。

15. 常想如意的，便会事事如意。关注什么，就创造什么。每天多想好的事情，多去想自己想要的。比如，你可能现在经历负债，不要去为债务发愁，不要去担忧债务。你可以去想象，钱从四面八方涌向你，想象自己有很多钱，想象自己开心还债的场景。因为你这样想的时候，你就会开心，感觉良好，你就处在开心的频率，就会吸引好人、好事。

16. 每天学会赞美自己，肯定自己，哄自己开心。人要学会取悦自己。我们每个人都忙着取悦别人，却忘了自己。其实，人最应该取悦你自己，让自己快乐，比如，请自己吃点好的，为自己买一个礼物。你让心快乐，你就会越来越顺。因为你快乐了，就会吸引更快乐的人和事。

17. 每天练习积极肯定语。

如果你现在某方面陷入困境，比如感情、事业或者财务，你可以设计自己喜欢的肯定语，不断重复，让自己感觉良好。比如，你现在陷入财务困境，你可以说，金钱永远都支持着我。我是钱的吸铁石。我越来越有钱。钱正从四面八方涌向我。挣钱是很容易的。挣钱是很轻松的。我总是能轻松快乐地支付账单。我是个有钱人。

18. 每天静一静。

每天坚持静一静，就是在给自己充电。不管做什么，都是消耗能量的，即使是练习正面肯定语，也是消耗能量的。人只有让自己内心宁静的时候，能量才是内收的。每天都让自己静一静，哪怕只是睡前20分钟，静静地观照呼吸，或者静静地画一幅小画，用心地去感受内心的宁静和愉悦。心有多静，福有多深。

19. 睡前感恩。

每天睡前，回忆一天发生的开心的事情，告诉自己，今天我很开心，很喜悦，今天我很富足。用心去想几件值得感恩的小事，真诚地表达谢意。你会越来越幸福的。

20. 每天告诉自己，我是很幸运的，我从小到大都很幸运，我生命中发生的所有事情都是好事。我需要的一切都在路上。我的生活充满爱和美好。

祝你一顺百顺，好运连连！

事有好坏，境有顺逆，是福是祸，全在于你的心态。 心态，就是命运的舵手和主宰，心态对了，一切都顺了。 保持一个好心态，才能将所有的艰难险阻，化作行稳致远的助力。

• 1.放宽心态，身体就好了。

 常言道：“心宽一寸，病退一丈。” 很多时候，身体不好，往往是情绪心态打了败仗。 放宽自己的心态，少思少虑，轻松自在，才是最高级的养生。

长达五十余年的软禁生涯

张学良垂暮之年时，曾有人问起他的养生秘诀，他坦言道：“健忘！” 他胸襟开阔，该吃吃该喝喝，还不忘运动健身，听戏唱戏，享受生活，故而远灾离病，百岁无忧。 《菜根谭》有言：“君子事来而心始现，事去而心随空。” 把什么事都放在心里，必然会让自己内耗不断，身心俱疲。 人生不如意事十有八九，常思一二，不思八九，心态放宽，自然身康体健，益寿延年。

• 2.放平心态，工作就稳了。

《浮生六记》中讲：“处家人情，非钱不行。” 工作赚钱，是一个人安身立命的根本，也是成就事业的主场。 心焦气躁、怨天尤人的人，既做不好本职工作，也难以走得长远。 路要一步一步走，放平心态，提升自己，你的收入和价值，方可水涨船高。

稻盛和夫说过：“成事的要素有很多，但不可或缺的只有心态。” 因为心态放平的人，从不会在工作中内耗自己。 无论境遇如何，他们都会满怀对工作的热情，持续增值自我，于精雕细琢中成就无限可能。

• 3.转变心态，事情就顺了。

 俗话说：“一念天堂，一念地狱。” 遇到相同的事情，有着不同的心态，会有天差地别的结果。 心态决定状态，学会转变心态，乐观向上，将一切视作最好的安排。 唯有如此，方可找到困境中的机遇，见到黑暗过后的曙光，打开事情新局面。

一书生到京城参加会试，可在考前他连做三个非同寻常的梦： 一是在墙上种菜；二是雨天打伞披蓑衣；三是和心上人背靠背同床共枕。 他找人解梦，谁知算命的一听，说道：“墙上种菜是白种，雨天打伞披蓑衣是多此一举，和心上人背靠背是没戏。” 听完，书生灰心丧气，旅店掌柜见状，问起缘由，听后却笑着对书生说：
“这是大吉大利之兆啊！第一个是高中，第二个是准备充足，第三个是你要马上翻身，好事成双！” 转念一想，书生大喜，又重振旗鼓，认真温习，果真科举及第。 常言道：“物随心转，境由心造。” 真正决定事情结果的，往往就在于一个人的心态。 心态不好，少不了处处碰壁；心态一好，定能顺风顺水，运道不请自来。

 

• 4.稳住心态，福气就来了。

 王阳明说：“人人自有定盘针，万化根源只在心。” 内心的平稳，就是指引人生前行方向的定盘针。 倘若遇难便慌，遇事便躲，难免会在浮躁颓废中沉沦。 稳住心态，任风吹雨打，我自岿然不动，方可迎来柳暗花明又一村。

王阳明于龙场，无处可住就建屋，无菜可吃就开荒，山民愚昧就办学。 始终不骄不躁，从容以对，闲时还会再石棺之中静坐求索圣人之道。 终有一日，龙场悟道，王阳明创立心学，大放光阴，与至圣先师孔子并肩，流芳百世。

人这一生，世事无常，有风光得意之时，也有低谷落魄之时。 只要心态稳得住，以不变应万变，必有后福，与世间美好不期而遇。

“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；
习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

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hs(125.219.54.19)在 2007年6月24日20:25星期日 评论:
但他们在面对苦难时也都能保持正向的思考，能「常想一二」，最后他们超越苦难，苦难便化成生命中最肥沃的养料，是为了他们开启莲花所准备的。

消极的思想到积极思想的转变，成功人士大多具备的]]>