１、长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
２、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
３、素食早餐 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
４、甜食过量 甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
５、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
６、长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
７、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
８、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
９、带病用脑 在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。
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毛选思维口诀
《毛泽东选集》是毛泽东思想的重要载体，其中包含了丰富的哲学思想和思维方法。
1. 矛盾分析法：毛泽东在《矛盾论》中提出了矛盾分析法，强调要分析事物的矛盾，抓住主要矛盾，解决矛盾，推动事物的发展。
2. 实践论：毛泽东在《实践论》中提出了实践论，强调实践是认识的来源和基础，认识要随着实践的发展而发展。
3. 群众路线：毛泽东在《关于领导方法的若干问题》中提出了群众路线，强调要坚持群众路线，从群众中来到群众中去，密切联系群众。
4. 阶级分析法：毛泽东在《中国社会各阶级的分析》中提出了阶级分析法，强调要分析社会的阶级结构，抓住主要矛盾，解决矛盾，推动社会的发展。
5. 战略思维：毛泽东在《论持久战》中提出了战略思维，强调要从全局和长远的角度考虑问题，制定战略，指导实践。
这些思维架构图只是一些例子，实际上，毛泽东的哲学思想和思维方法非常丰富和复杂，需要深入学习和理解。
一，毛选矛盾分析口诀
毛泽东在他的著作中，强调了矛盾分析方法的重要性，提出了一些矛盾分析的口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用矛盾分析方法。以下是一些常见的矛盾分析口诀：
1. 抓住主要矛盾：毛泽东强调，在分析矛盾时，要善于抓住主要矛盾，解决主要矛盾，从而推动事物的发展。他提出了“牵牛要牵牛鼻子”的口诀，形象地表达了这一思想。
2. 分清主次矛盾：毛泽东认为，在分析矛盾时，要分清主次矛盾，先解决主要矛盾，再解决次要矛盾，从而达到事半功倍的效果。他提出了“伤其十指不如断其一指”的口诀，形象地表达了这一思想。
3. 具体问题具体分析：毛泽东认为，在分析矛盾时，要具体问题具体分析，根据不同的情况采取不同的解决方法，不能一刀切。他提出了“对症下药”的口诀，形象地表达了这一思想。
4. 抓住矛盾的主要方面：毛泽东认为，在分析矛盾时，要善于抓住矛盾的主要方面，解决矛盾的主要方面，从而推动事物的发展。他提出了“射人先射马，擒贼先擒王”的口诀，形象地表达了这一思想。
矛盾论是一篇具有重要历史意义的文章，毛泽东在其中提出了许多著名的观点和口诀。对立统一是矛盾的基本规律，矛盾无处不在无时不有；一切事物都包含着矛盾，矛盾双方既对立又统一；矛盾发展不平衡，主要矛盾和次要矛盾；内部矛盾和外部矛盾，外因和内因相结合；特殊矛盾和普遍矛盾，具体问题具体分析。
二，毛选实践分析口诀
在《毛泽东选集》中，毛泽东强调了实践的重要性，并提出了一些实践分析的口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用实践分析方法。以下是一些常见的实践分析口诀：
1. 没有调查，没有发言权：这是毛泽东在《反对本本主义》一文中提出的口诀，强调了调查研究的重要性，没有调查就没有发言权。
2. 从群众中来，到群众中去：这是毛泽东在《关于领导方法的若干问题》一文中提出的口诀，强调了群众路线的重要性，要从群众中来到群众中去，密切联系群众。
3. 实践是检验真理的唯一标准：这是毛泽东在《实践论》一文中提出的口诀，强调了实践的重要性，实践是检验真理的唯一标准。
4. 解剖自己，解剖别人：这是毛泽东在《关于领导方法的若干问题》一文中提出的口诀，强调了自我批评的重要性，要解剖自己，解剖别人，不断提高自己的认识水平。
5. 抓住主要矛盾，解决主要矛盾：这是毛泽东在《矛盾论》一文中提出的口诀，强调了主要矛盾的重要性，要抓住主要矛盾，解决主要矛盾，推动事物的发展。
以上是一些常见的毛泽东实践分析口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用实践分析方法，提高分析问题和解决问题的能力。
三，毛选群众路线分析口诀
群众路线是毛泽东思想的重要组成部分，它强调了人民群众的重要性，并提出了一些群众路线分析的口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用群众路线方法。以下是一些常见的群众路线分析口诀：
1. 人民群众是历史的创造者：这是毛泽东在《论人民民主专政》一文中提出的口诀，强调了人民群众的重要性，人民群众是历史的创造者。
2. 从群众中来，到群众中去：这是毛泽东在《关于领导方法的若干问题》一文中提出的口诀，强调了群众路线的重要性，要从群众中来到群众中去，密切联系群众。
3. 为人民服务：这是毛泽东在《为人民服务》一文中提出的口诀，强调了为人民服务的重要性，要为人民服务，为人民利益而奋斗。
4. 向人民群众学习：这是毛泽东在《论人民民主专政》一文中提出的口诀，强调了向人民群众学习的重要性，要向人民群众学习，尊重人民群众的首创精神。
5. 相信群众，依靠群众：这是毛泽东在《关于领导方法的若干问题》一文中提出的口诀，强调了相信群众，依靠群众的重要性，要相信群众，依靠群众，密切联系群众。
四，毛选阶级斗争分析口诀
阶级斗争分析是毛泽东思想的重要组成部分，它强调了阶级斗争的重要性，并提出了一些阶级斗争分析的口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用阶级斗争分析方法。以下是一些常见的阶级斗争分析口诀：
1. 阶级斗争是历史的动力：这是毛泽东在《矛盾论》一文中提出的口诀，强调了阶级斗争的重要性，阶级斗争是历史的动力。
2. 抓住主要矛盾，解决主要矛盾：这是毛泽东在《矛盾论》一文中提出的口诀，强调了主要矛盾的重要性，要抓住主要矛盾，解决主要矛盾，推动事物的发展。
3. 分清敌我，区别对待：这是毛泽东在《论持久战》一文中提出的口诀，强调了分清敌我的重要性，要分清敌我，区别对待，制定不同的策略。
4. 团结一切可以团结的力量：这是毛泽东在《论人民民主专政》一文中提出的口诀，强调了团结的重要性，要团结一切可以团结的力量，共同奋斗。
5. 以阶级斗争为纲：这是毛泽东在《中国社会各阶级的分析》一文中提出的口诀，强调了阶级斗争的重要性，要以阶级斗争为纲，推动社会的发展。
以上是一些常见的毛泽东阶级斗争分析口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用阶级斗争分析方法，提高分析问题和解决问题的能力。
以上是一些常见的毛泽东群众路线分析口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用群众路线方法，提高分析问题和解决问题的能力。
五，毛选战略分析口诀
战略分析是毛泽东思想的重要组成部分，它强调了战略的重要性，并提出了一些战略分析的口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用战略分析方法。以下是一些常见的战略分析口诀：
1. 战略上藐视敌人，战术上重视敌人：这是毛泽东在《论持久战》一文中提出的口诀，强调了战略和战术的关系，要在战略上藐视敌人，战术上重视敌人，制定正确的战略和战术。
2. 抓住主要矛盾，解决主要矛盾：这是毛泽东在《矛盾论》一文中提出的口诀，强调了主要矛盾的重要性，要抓住主要矛盾，解决主要矛盾，推动事物的发展。
3. 战略上以一当十，战术上以十当一：这是毛泽东在《论持久战》一文中提出的口诀，强调了战略和战术的关系，要在战略上以一当十，战术上以十当一，制定正确的战略和战术。
4. 不打无准备之仗，不打无把握之仗：这是毛泽东在《论持久战》一文中提出的口诀，强调了准备的重要性，要打有准备之仗，不打无准备之仗，打有把握之仗，不打无把握之仗。
5. 以空间换时间，以时间换空间：这是毛泽东在《论持久战》一文中提出的口诀，强调了战略和战术的关系，要在战略上以空间换时间，在战术上以时间换空间，制定正确的战略和战术。
以上是一些常见的毛泽东战略分析口诀，这些口诀有助于人们更好地理解和应用战略分析方法，提高分析问题和解决问题的能力。